18
ноябрь
2024
"Біртұтас тәрбие бағдарламасы"
18.11 күні "Біртұтас тәрбие бағдарламасы" аясындағы "Ата-ана педагогикалық қолдау" орталығының
кезекті сабағы өткізілді.
Тақырыбы: 1-4 сыныпта: «Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру» Г.Ж.Дарханова, 5-9 сыныпта: «Бүкіл отбасы үшін пайдалы рацион» С.А.Абылхасимова, 10-11сыныпта: «Үйден тыс тамақтану» А.Д.Сыдыканова. Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру – салауатты өмір салтын қалыптастырудың бір нүктесі. Салауатты өмір салты – адамның аурулардың алдын алуға және денсаулықты нығайтуға бағытталған өмір салты. Бұл адам өмірінің барлық салаларын қамтиды - тамақтанудан эмоционалдық көңіл-күйге дейін. Салауатты өмір салты – тамақтануға, физикалық белсенділікке және демалысқа қатысты бұрынғы әдеттерді толығымен өзгертуге бағытталған өмір салты. Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру туралы көбірек айтайық. Соңғы уақытта халық арасында артық салмақ мәселесі өзекті болып отыр. Бұл алаңдатарлық тенденция өсуде. Өмірінің алғашқы күндерінен бастап балалар ата-анасының әдеттерін табиғи түрде қабылдап, бойына сіңіреді, олар өз кезегінде ата-бабасынан мұраға қалдырады. Ересектер көбінесе аз тамақ жейді деп ойлайды және бұл мәселе тұқым қуалаушылықпен емес, тамақтанудағы қателіктермен байланысты екенін түсінбей, өзінің және баласының артық салмағы бар екеніне таң қалады. Олардың кейбіреулерін қарастырайық:
• теледидардағы тағам;
• асығыс тамақтану;
• тамақтану кезінде мәселелер туралы ойлау;
• стрессті ұстау;
• мерекелерде жоғары калориялы тағамдарды шамадан тыс жеу.
Тамақтану мінезін қалыптастыру үшін не керек?Отбасыңыздың тамақтану әдеттерін қарастырыңыз. Тамақтанудағы қателерді анықтауға тырысыңыз. Ата-аналарды педагогикалық қолдау орталығының кезекті жиналысы 1-11 сынып ата-аналарымен өткізілді. Мақсаты: балалардың салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі ретінде ата-аналардың тамақтану мәдениетін қалыптастыру. Балалардың физикалық және психикалық дамуындағы дұрыс тамақтанудың маңыздылығын ашу.
кезекті сабағы өткізілді.
Тақырыбы: 1-4 сыныпта: «Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру» Г.Ж.Дарханова, 5-9 сыныпта: «Бүкіл отбасы үшін пайдалы рацион» С.А.Абылхасимова, 10-11сыныпта: «Үйден тыс тамақтану» А.Д.Сыдыканова. Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру – салауатты өмір салтын қалыптастырудың бір нүктесі. Салауатты өмір салты – адамның аурулардың алдын алуға және денсаулықты нығайтуға бағытталған өмір салты. Бұл адам өмірінің барлық салаларын қамтиды - тамақтанудан эмоционалдық көңіл-күйге дейін. Салауатты өмір салты – тамақтануға, физикалық белсенділікке және демалысқа қатысты бұрынғы әдеттерді толығымен өзгертуге бағытталған өмір салты. Салауатты тамақтану әдеттерін қалыптастыру туралы көбірек айтайық. Соңғы уақытта халық арасында артық салмақ мәселесі өзекті болып отыр. Бұл алаңдатарлық тенденция өсуде. Өмірінің алғашқы күндерінен бастап балалар ата-анасының әдеттерін табиғи түрде қабылдап, бойына сіңіреді, олар өз кезегінде ата-бабасынан мұраға қалдырады. Ересектер көбінесе аз тамақ жейді деп ойлайды және бұл мәселе тұқым қуалаушылықпен емес, тамақтанудағы қателіктермен байланысты екенін түсінбей, өзінің және баласының артық салмағы бар екеніне таң қалады. Олардың кейбіреулерін қарастырайық:
• теледидардағы тағам;
• асығыс тамақтану;
• тамақтану кезінде мәселелер туралы ойлау;
• стрессті ұстау;
• мерекелерде жоғары калориялы тағамдарды шамадан тыс жеу.
Тамақтану мінезін қалыптастыру үшін не керек?Отбасыңыздың тамақтану әдеттерін қарастырыңыз. Тамақтанудағы қателерді анықтауға тырысыңыз. Ата-аналарды педагогикалық қолдау орталығының кезекті жиналысы 1-11 сынып ата-аналарымен өткізілді. Мақсаты: балалардың салауатты өмір салтының құрамдас бөлігі ретінде ата-аналардың тамақтану мәдениетін қалыптастыру. Балалардың физикалық және психикалық дамуындағы дұрыс тамақтанудың маңыздылығын ашу.